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北京快乐8买单双技巧:父母纠正孩子挑食偏食的十大绝招

评论:0 来源:当代健康 作者:佚名

北京快乐8软件 www.xepev.cn 孩子挑食、偏食十分普遍,父母可以尝试以下方法去解决:


    1.让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。


    2.限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。


    3.进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时。


    4.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。


    5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。


    6.到菜场或超市,由孩子定采购食品。


    7.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物,有时需要十几次。


    8.用趣味名称称呼食品。


    9.营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。


    10.不买父母不希望孩子吃的食物。 

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